Pendant mes études d’éducation physique à Louvain-La-Neuve, j’ai tout de suite été attirée par le cours d’éducation à la santé et curieuse par rapport à la découverte des différentes approches psycho-corporelles : yoga, taichi, qi gong, eutonie, chaines musculaires, antigymnastique, libération des cuirasses,…

J’ai complété mon cursus par une année d’étude en psychomotricité car je souhaitais développer une vision globale de l’enfant (et de l’être humain en général), étudier tant le développement moteur que le développement psychique et comprendre comment, en travaillant sur le corps, sa conscience, son mouvement, on pouvait agir sur le mental, les émotions, sur l’équilibre global de la personne.

J’ai débuté le yoga quelques années plus tard car je me sentais fatiguée nerveusement et psychiquement, pour prendre soin de mon corps stressé. J’ai tout de suite retrouvé les sensations ressenties pendant mes études : une curiosité, la conviction que je devais m’engager dans cette voie, comme un appel en moi à libérer mon corps de ses tensions et à enseigner cette approche pour en partager la richesse.

J’ai enseigné l’éducation physique dans l’enseignement primaire pendant 15 ans. Je me consacre maintenant entièrement au yoga. Je mets une attention particulière au fait que les bienfaits du yoga ne se limitent pas à l’heure passée sur son tapis mais que la pratique du yoga soit un outil fidèle et précieux pour mieux gérer le quotidien, un outil qui nous maintient en équilibre ou qui nous aide à le retrouver quand c’est nécessaire. Le yoga permet, entre autres, de mieux ressentir son corps, le mobiliser avec plus de fluidité et moins de contrainte, diminuer les symptômes du stress notamment grâce à une respiration plus complète, calmer le flot des pensées pour mieux s’ancrer dans la réalité du présent et avoir un peu plus de recul face aux événements susceptibles de nous secouer. Et pour tout cela, je suis pleine de gratitude que la vie ait placé le yoga sur ma route.

Je m'adapte à votre niveau et à vos besoins pour une expérience enrichissante.

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